Les "ampoules" aux pieds

Communément appelées "ampoules", les phlyctènes sont causées par un frottement ou une pression qui cause une irritation sur la zone atteinte. Les talons, la "zone de l'avant-pied" (vis-à-vis les têtes métatarsiennes), le "gros orteil" ou encore le haut de l'arche plantaire, sont les zones les plus souvent atteintes.

Les signes et symptômes :

• peau irritée et rougie

• "enflure" (oedème)

• douleur/sensibilité

• apparition d'une cloque/bulle remplie de liquide séreux (clair)

Les causes :

• chaussures mal ajustées ou inadaptées,

• talons hauts

• hallux valgus (oignon)

• hyperhydrose (transpiration excessive)

• arche plantaire trop cambré

• orteil marteau

La prévention :

• chaussures adaptées à leur utilisation (par exemple, pour la marche, pour la course, pour la randonnée en forêt, etc. ) et bien ajustées (les cordonniers peuvent aussi "étirer" les chaussures trop étroites!...)

• porter des chaussettes dans ses chaussures (pas trop serrées, ni trop grandes!)

• Si vous faites de l'hyperhydrose (transpiration excessive), vous pouvez appliquer :

  -> du talc (aussi appelé "poudre pour bébés")

  -> des poudres et/ou "spray" pour les pieds et/ou dans vos chaussures

  -> une "crème anti-frottement" de type "Akiléine sports NOK" ou autre

  -> un "bâton" anti-ampoules ou anti-frottement

  -> une crème déodorante, anti-moiteur, contre la transpiration excessive

Contactez-moi par téléphone au 581 985-1299, afin de réserver vos produits et ainsi éviter l'attente pour la récupération de ceux-ci!

Quoi faire ? :

Si la "bulle" n'est pas percée, NE PAS LA CREVER!

Si la "bulle" perce d'elle-même,

• Bien nettoyer à l'eau et au savon

• Appliquer un onguent antibiotique de type Polysporin ou Bacitin

• Appliquer un pansement ou il existe des coussinets qui "accélèrent la guérison" de type Band-Aid Hydro-Seal

Bonne guérison!

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